Es por esto que hemos abierto un taller especial de Yoga Pre Natal desde los tres a los nueve meses de gestación (desde las 12 semanas, hasta el termino del embarazo), donde las futuras madres podrán descubrir los infinitos beneficios de la practica del Yoga y compartir en el grupo la inolvidable etapa de esperar el nacimiento de su bebe.
Te invitamos a emprender juntas el camino del autoconocimiento y a vivir una gestación mas conciente, llena de amor, armonía y tranquilidad.
Horarios
Lunes 18:30 - 19:45 hrs
Viernes 18:30 - 19:45 hrs
Valores mensualidad (en efectivo o cheque al día)
1 Clase a la semana 4 al mes $20.000
1 Clase $ 6.000.-
1 Clase particular $ 15.000.-
Matricula $ 8.000.-
Recuerda que puedes asistir a tu primera clase en forma gratuita avisando de tu participacion, con anterioridad.
El proceso de gestación va más allá de la formación de los órganos y los tejidos del bebé: es una hermosa etapa en la cual tienes la oportunidad de formar el ser mental y emocional de tu pequeño.
Durante esos nueve meses la preparación física y psicológica se constituye en una herramienta clave para aliviar los malestares propios de la gestación, tener un embarazo más sano, conectarte profundamente con el bebé y llegar al parto con un mayor dominio corporal.
La disciplina y el entrenamiento son importantes para facilitar el proceso de armonización intrauterina y así lograr el control de los huesos, los músculos y la respiración, vitales para crear más resistencia al dolor durante la dilatación y las contracciones.
Con el yoga obtienes mayor flexibilidad para acomodarte al nuevo eje de tu cuerpo. Las mujeres embarazadas que practican esta disciplina adquieren confianza y tranquilidad, oxigenan partes como la pelvis, el útero y la vagina, y en el momento del parto controlan su respiración y dilatan fácilmente.
La relajación es necesaria para el momento del parto; puedes conseguirla si practicas técnicas de yoga. Esta disciplina oriental flexibiliza tus articulaciones, alarga tus músculos e incrementa tu oxigenación. Esto le permite al bebé mejorar sus movimientos (porque le da más espacio) y a ti, disminuir las molestias y favorecer tu estética.
"El yoga significa unión entre el ser individual y el ser cósmico, entre el cuerpo y la mente, y de alguna manera es un estado de apertura hacia la vida... El yoga es el sostén para que esos nueve meses sean de equilibrio, armonía, autoconocimiento y autobservación, de modo que la mamá logre una gestación consciente".
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